Nowinki

 czyli znalezione różne cenne ciekawostki

kot

 uzupełniane są sukcesywnie z podziałem na różne kategorie tak, aby można było sobie coś łatwo znaleźć.  :-)

*  maseczki nakładać na skórę na minimum 15 minut. Zmywać bez użycia mydła.

* do mikstur najlepiej stosować wodę przegotowaną lub mineralną.

* dieta – warzywa najlepiej zjadać na surowo lub gotowane na parze.                     . Zachowują najwięcej cennych składników.

* zioła parzyć pod przykryciem minimum 10 minut

~ Cera ~

Nawilżanie – nasiona lnu, kwiat rumianku,liść rozmarynu. Zmiksować na proszek, dodać wody, by utworzyła się gęsta papka.

Odmładzanie – fasola, olej z kiełków pszenicy, miód, cytryna. Zalać fasolę wodą i zostawić na noc. Na drugi dzień ugotować do miękkości, przetrzeć, dodać pozostałe składniki i utrzeć na papkę. Maseczka uelastycznia, napina skórę przez co spłyca zmarszczki.

Odżywienie i wygładzenie – marchewka. Do soku z marchewki dodać żółtko. Nałożyć na skórę. Maseczka wygładza, odżywia, uelastycznia skórę. Sam sok z marchwi można wykorzystać do nadania pięknego kolorytu skórze. Nie można przesadzić, żeby pomarańczowy kolor nie spowodował zbyt marchewkowego odcienia skóry.

Pilling – siemię lniane i otręby. Dwie łyżki zmielonego siemienia wymieszać z 1 łyżką otrąb pszennych i 2 łyżkami miodu. Wymieszać na gęstą papkę. Sprawdza się do cery tłustej i mieszanej.

Podrażniona skóra – płatki owsiane. Płatki wymieszać z wodą lub kozim mlekiem. Papkę nałożyć na podrażnione miejsca. Może być też stosowana przy zaczerwienieniach, trądziku różowatym. liszaju, toczniu krążkowym.

Po opalaniu - algi morskie, mleko w proszku, woda mineralna niegazowana. W proporcji 1 łyżka alg 1 łyżka mleka wymieszać dodać wody tak by nie było za rzadkie i nałożyć na twarz, szyję. Algi są bogate w witaminę A, E,B i minerały więc doskonale odżywiają i ujędrniają skórę. Dobra do stosowania po opalaniu. 

Regeneracja – nagietek i biała glinka. Kwiaty nagietka zalać wodą, zagotować i zostawić pod przykryciem do ostygnięcia. Następnie rozdrobnić (blenderem) dodać glinki tyle by powstała gęsta papka. Nałożyć na twarz, przykryć wilgotną gazą i trzymać 15 minut. Maseczka koi skórę i spowalnia starzenie.

Suchość - oczar wirginijski. Wykazuje działanie przeciwzapalne, ściągające, hamuje świąt ale chroni też drobne naczynka w skórze. Jest delikatny dla starzejącej się skóry, gdzie naskórek jest cieńszy i bardziej suchy. Wywarem przemywać skórę nawet dwa razy dziennie. Można stosować jako płyn pod makijaż. Nie spłukiwać. (patrz też „Dłonie”)

Stan zapalny – rumianek. Zawiera bisabolol i apigeninę  związki o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Wpływają też na usuwanie kancerogennych komórek (z uszkodzonym DNA). Miejscowe stosowanie apigeniny hamuje rozwój nowotworów skóry. Napar nakładać na skórę, nie zmywać. Przemywanie skóry może też ukoić świąd i zaczerwienienia towarzyszące trądzikowi różowatemu.

Trądzik – fiołek. Korzystnie wpływa na stan skóry dzięki flawonoidom, które wzmacniają też naczynia krwionośne. 2 łyżki świeżych lub suszonych kwiatów zalać wrzątkiem. Po odcedzeniu dodać łyżkę zmielonych płatków owsianych, rozrzedzić mlekiem. Przemywać twarz dwa razy dziennie po myciu.

Zmarszczki – trzeba dostarczyć skórze witaminy A. W diecie nie powinno zabraknąć takich produktów jak marchewka, szpinak, łosoś, makrela, jaja. Idealną regeneracją jest maseczka ze świeżej startej marchewki. Witamina A w czystej postaci przyspiesza cykl odnowy naskórka i pobudza produkcję kolagenu, a dzięki niemu spłycają się zmarszczki, skóra staje się bardziej jędrna.

Zmęczona cera – banan, gęsta śmietana, miód. Dobrze utartą, gęstą papkę nałożyć na twarz. Maseczka bogata w witaminy i minerały. Koi skórę podrażnioną mrozem. Nawilża, ujędrnia poprawia wygląd zmęczonej skóry.

 ~ Ciało ~

Relaksująca kąpiel – kwiat lipy, lawenda, rumianek. Garść suszonych ziół zalać wrzątkiem, parzyć pod przykryciem, a następnie wlać do wanny. Kąpiel rozgrzewa i odpręża, łagodzi podrażnienia skóry i ją wygładza.

~ Ciąża ~

Kobieta – wyniki badań Nurses Health Study II na podstawie badań ponad 17.500 kobiet w wieku 25-42 lat wskazały, że ważnym czynnikiem do zajścia w ciążę jest dieta. W codziennej diecie powinny się znaleźć brokuły, jabłka gdyż zwiększenie błonnika obniża ryzyko zaburzeń płodności. Fasola, cieciorka gdyż zawierają dużo korzystnego  białka roślinnego. Czerwone mięso i drób, których białka  wpływają niekorzystnie na płodność zastąpić się powinno rybami i jajkami. Wykluczyć się powinno tłuszcze trans i produkty z wysokim wskaźnikiem glikemicznym gdyż nadmiernie podwyższona glukoza we krwi może prowadzić do rozchwiania produkcji hormonów płciowych.

Mężczyzna – Androlodzy uważają, że wzbogacenie diety w cynk, selen i witaminę E może poprawić jakość nasienia. W codziennej diecie powinny znaleźć się pestki dyni. Zawierają cynk, który poprawia gospodarkę hormonalną i przedłuża żywotność, ruchliwość i liczbę plemników. Owoce morza, olej sojowy, orzeszki ziemne są dobrym źródłem koenzymu Q10 poprawiającego jakość nasienia. Jajka, brązowy ryż bogate są w selen, który wpływa na produkcję plemników. Wprowadzić należy też  produkty dostarczające witaminy E. Brak tej witaminy zaburza produkcję hormonów płciowych zarówno mężczyzn jak i kobiet.

~ Ciśnienie ~

Obniżenie ciśnienia – mieszkanka ziół: liść kaliny koralowej, kwiat głogu, korzeń kozłka lekarskiego, ziele szaroty błotnej, nasiona kopru ogrodowego, kwiat nagietka, kwiat rumianku, ziele uczepu trójlistkowego, ziele serdecznika pospolitego, ziele lebiodki pospolitej, liść czarnej porzeczki, nać marchewki. 2 łyżki zalać 0,5L wrzątku. Odstawić na dwie godziny. 1.3 szklanki naparu uzupełnić gorącą wodą i pić na ciepło.

~ Dłonie ~

Pilling – miód, olej kokosowy. Wymieszać składniki w proporcji: 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka oleju kokosowego, 1/4 szklanki cukru, 1 łyżeczka soku z cytryny. Wmasować w skórę. 

Spierzchnięte dłonie – miód i mleko. Wymieszać w proporcji łyżka miodu, łyżeczka mleka. Nałożyć na skórę i przykryć folią. Maseczka odżywia i regeneruje, poprawia gładkość i elastyczność skóry. W celu rozjaśnienia skóry do mieszanki dodać kilka kropel cytryny.

Sucha skóra – świeże lub suszone płatki nagietka, olej migdałowy. Płatki zalać olejem i przez dwa tygodnie trzymać w ciemnym miejscu. Codziennie wstrząsnąć. Wmasować w skórę. Oczyszcza i zmiękcza skórę Można stosować codziennie również przy odmrożeniach, czyrakach, płytkich uszkodzeniach naskórka, stłuczeniach.

Wygładzanie – trzy łyżki siemienia lnianego zalać dwoma szklankami wrzątku i gotować przez około 5 minut. Ostudzoną papkę nakładać na dłonie na 15 minut.

~ Drogi moczowe ~

Pęcherz – mniszek lekarski. Ma działanie moczopędne i dobrze przepłukuje pęcherz i nerki. Napar można stosować również przy nietrzymaniu moczu. Łyżkę suszonych liści mniszka zalać szklanką wrzątku. Pić dwa, trzy razy dziennie. Napar z mniszka można wzmocnić dodając pokrzywę i bratek.

~ Głowa ~

Bóle głowy – orzechy ziemne (arachidowe) Zawierają najwięcej niacyny, czyli witaminy PP, która wpływa na zmniejszenie zmęczenia, uczucia osłabienia, a także bezsenność. Wpływa również na lepsze radzenie sobie ze stresem, a także migrenowymi bólami głowy. 100g fistaszków pokrywa ok. 85% (u dorosłych) i 100% (u dzieci) dziennego zapotrzebowania na witaminę.

Koncentracja – naukowcy dowiedli, że Aronia świeża, kandyzowana, w postaci soków, powideł poprawia ukrwienie mózgu przez co korzystnie wpływa na koncentrację i procesy związane z pamięcią. Aronia to bardzo bogate źródło chroniących komórki nerwowe mózgu antocyjanów. Aronia ma ich więcej niż czerwone wino i zielona herbata.

Szybkie kojarzenie – karczochy, pietruszka, tymianek. Produkty te zawierają substancję (apigenina), która sprzyja tworzeniu neuronów i wzmacnia połączenia między komórkami mózgu. Wpływa to na prawidłową pracę mózgu, zapamiętywanie i szybkie kojarzenie. Warto wprowadzić do diety przed czekającymi egzaminami.

Zatoki – rumianek. Kwiaty mają właściwości antybakteryjne. Inhalacja: dwie łyżki suszonych lub świeżych kwiatów zalać szklanką wrzątku odstawić na minimum 10 minut. Dodać gorącej wody i wdychać. Inhalacje powtarzać kilka razy dziennie.

 ~ Oczy ~

Cienie pod oczami – ziemniak, miód, kilka kropel oliwy. Startego, odsączonego z nadmiaru soku ziemniaka wymieszać z pozostałymi składnikami. Odstawić na kilka minut do lodówki. Maseczkę zawinąć w gazę i położyć na powieki. Maseczka rozjaśnia cienie, zmniejsza obrzęki i spowalnia proces starzenia. 

Opuchlizna – ostudzone torebki z herbaty można użyć jako kompres i nałożyć na opuchnięte oczy.

Zmęczone oczy – 3 łyżki kwiatów bławatka zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem 15 minut. Nasączone letnim wywarem waciki nałożyć na powieki na 10 minut. Nie spłukiwać.

~ Sen ~ 

Banan, mleko – Na sen dobrze wpływa tryptofan, aminokwas który znajduje się w bananach, mleku. Najlepiej unikać węglowodanów prostych na rzecz złożonych (np. brązowy ryż, warzywa) gdyż węglowodany złożone pomagają organizmowi w produkcji melatoniny (hormonu snu).

Głóg  – kwiaty i liście głogu pospolitego. Zalać wrzątkiem, parzyć 10-15 minut. Pić wieczorem przed snem. Uspokaja i ułatwia zasypianie.

Pysznogłówka dwoista – suszone lub świeże liście zaparzyć w mleku. Działają uspokajająco i nasennie. Napar ze świeżych lub suszonych kwiatów pomocny jest przy nudnościach.

~ Skóra ~

Ukąszenia – okład z ostudzonej torebki zielonej herbaty przyłożyć na miejsce ukąszenia.

Wygładzanie – pilling z kawy. Garść zmielonej kawy (nie rozpuszczalnej) 1 łyżka oleju np. kokosowego. Kawę zalać wrzątkiem. Jak wystygnie fusy wymieszać z olejem i stosować zgodnie z zapotrzebowaniem skóry.

 ~ Zdrowe porządki ~ 

Białe firanki – przez noc moczyć w mocno osolonej wodzie potem uprać jak zawsze. Firanki odzyskują biel są sztywniejsze i lepiej się układają.

Czyszczenie – soda doskonale sprawdzi się do czyszczenia garnków, zlewów. Łyżkę sody wymieszać z niewielką ilością wody tak, by powstała papka. Nałożyć pastę na przypalone miejsce i zostawić na 12 godzin. Zmyć lub dotrzeć przypalenie tą samą papką. Zlew można przecierać na bieżąco.

Drewniane powierzchnie – ostudzonym naparem z herbaty można czyścić meblowe powierzchnie.

Odplamianie – plamy na obrusie (po barszczu, winie) posypać solą. Gdy się zabarwi na różowo sól wymienić na nową. Aksamit lub jedwab posypać mąką ziemniaczaną i skropić sokiem z cytryny. Po 30 minutach wypłukać zimną wodą potem uprać.

Szare mydło – zawiera oleje roślinne i potas. Doskonale usuwa zabrudzenia np. tłuste plamy na ubraniach, myje garnki, podłogi, odświeża srebro. Część mydła rozpuścić w wodzie i czyścić powierzchnię przy użyciu gąbki, szmatki itp.

Terakota – lśniącą podłogę i pachnące świeżością mieszkanie można uzyskać stosując do mycia płyn zrobiony z 4L ciepłej wody, szklanki octu i kilku kropel olejku zapachowego o ulubionym zapachu.

Wąski wazon – do naczynia wrzucić pokruszone skorupki jaj. Zalać gorącą wodą z dodatkiem octu spirytusowego. Potrząsać aż do uzyskania czystości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Wymagane pola są oznaczone *.